30 Septiembre 2022
WARM UP 2 RONDAS 5/5/5/5 YTWL 15/15" SIDE PLANK 20" WGS 20" HIP MOBILITY 90/90 STRENGHT RM BENCH SQUAT 5X12 50% (2-0-X-1) METCON EMOM 20' (POR MUERTE SI NO SOY CAPAZ DE AGUANTAR LAS REPES) 0-1' X BURPEES 1-2' REST 2-3' X WALL BALL 3-4' REST (LA IDEA ES QUE TERMINEN AL LÍMITE O QUE...